Má význam užívať vitamín C v šumivých tabletách?

Dobrý deň, chcela by som sa Vás spýtať, či má význam užívanie šumivých tabliet rozpustných vo vode, alebo sú vačššinou bez efektu? Nemôže mi to naopak uškodiť? V zime si pravidelne každý deň ráno dávam jednu tabletu šumivého vitamínu C. Vopred ďakujem za Vašu odpověď.

Autor: Jarmila Z.

Milá Jarmila, šumivé tablety môžu pomôcť zvýšit vstrebávanie iných vitamínov a minerálov. V zimnom období môžete vzhľadom k našej strave, ktorá je na potrebné látky chudobnejšia, tieto doplnky stravy užívať. Odporučil by som Vám užívať 100-500mg vitamínu C denne. Samotné šumivé tablety síce nie sú pre telo významná záťaž ale čo se týka pomocných látok, tých je v nich zanedbateľné množstvo.

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email