Bolesť krčnej chrbtice

  • Hela bolesť hlavy
    Dobrý deň, často mávam bolesti hlavy - od miernych až po migrény. Pomáha mi Ibalgin, ale chcela by som skúsiť aj inú alternatívu na úľavu od bolesti. Poradíte mi? Vopred ďakujem za Vašu odpoveď.

    30. marca 2013 10:19 Reagovať

    • Svatopluk bolesť hlavy
      Dobrý deň Hela. Ak máte na mysli bolesť z krčnej chrbtice, tak som počul, že pomáha tlak na akupresúrne body. Vlastnú skúsenosť s tým ale nemám.

      30. marca 2013 10:22 Reagovať

    • Veru rehabilitácia
      Milá Hela, trpím úplne rovnakými problémami ako Vy. Ak môžem poradiť, určite sa oplatí kúpiť si zdravotný vankúš. Na vankúši sa leží úžasne aj na boku. Ešte mi veľmi pomohla návšteva súkromnej rehabilitačnej kliniky. Chodím tam na masáže a rehabilitácie k odborníkom. Takže hlavu hore a veľa šťastia, nech je rýchlo po bolesti! :-)

      30. marca 2013 10:26 Reagovať

    • Saša Pilates
      Dobrý deň, tiež mávam problémy s krčnou chrbticou. Hneď ráno poznám, že som zle spala. Snažím sa spať na takmer rovnom vankúši a keď už je najhoršie, používam zdravotný vankúš. Okrem toho som sa dala na cvičenie. Mne veľmi pomohol Pilates. Celkovo som sa cítila oveľa lepšie a frekvencia bolesti 4x za týždeň sa znížila na 1x za 14 dní.

      30. marca 2013 10:32 Reagovať

  • Josef bolesť krčnej chrbtice
    Dobrý deň, často ma trápi bolesť krčnej chrbtice. Neviete, čo by to mohlo spôsobovať? Vďaka.

    30. marca 2013 10:33 Reagovať

    • Radek príčiny bolesti chrbtice
      Dobrý deň, Josef. Tiež ma trápi bolesť krčnej chrbtice. Už som navštívil lekára a povedal mi, že je to spôsobené zlým životným štýlom. Vraj si ľudia často utvárajú zlé návyky pri práci a dochádza k preťažovaniu chrbtice, zlému držaniu tela a nedostatku precvičovania a relaxácie. Častou príčinou je aj stres. Ale ruku na srdce, kto sa v dnešnej uponáhľanej dobe nestresuje :-(

      30. marca 2013 10:39 Reagovať

  • Kamil bolesť za krkom
    Zdravím! Mám sedavé zamestnanie pri počítači a často cítim neznesiteľnú bolesť za krkom. Myslíte si, že by to mohlo byť z krčnej chrbtice?

    30. marca 2013 10:42 Reagovať

    • Martin bolesť krčnej chrbtice
      Tiež zdravím! Mám sedavé zamestnanie pri pc rovnako ako vy. Často sa stretávam s bolesťou krčnej chrbtice. Myslím si, že budete mať rovnaký problém. Ak môžem poradiť, mne pomáha cvičenie. Aj keď nemám veľa voľného času, na cvičenie si ho vždy nájdem. Cvičím pravidelne a vďaka tomu sa bolesť vyskytuje oveľa menej.

      30. marca 2013 10:45 Reagovať

    • HanaH bolesť
      Mám tiež sedavé zamestnanie a pred rokom mi začala neznesiteľná bolesť za krkom. Postupom času sa začala šíriť do ľavého ramena a lopatky a do ruky. Chodila som na masáže, na relaxácie, od doktora k doktorovi a nakoniec mi našli na MR a EMG, že mám neuritídu. Dcéra a manžel mi stále dookola opakujú, že sa hrbím, že to mám od strnulej polohy pri počítači, za volantom... dostala som kortikoidy a napokon ako jediný liek mi zabrali. Ale začala som priberať.. v mojom povolaní je dôležité dobre vyzerať pri vystupovaní a nechcem mať nadváhu. S doktorom sme začali dávky znižovať a opäť cítim tú strašnú bolesť za krkom, v ramene, v ruke. Dní, kedy som v pohode a nič ma nebolí, je zúfalo málo. Neviem, čo by som vám poradila. Sama som zúfalec..

      30. marca 2013 10:57 Reagovať

  • Milena cviky na krčnú chrbticu
    Dobrý deň, často ma trápi bolesť krčnej chrbtice. Poradíte mi nejaké konkrétne cviky, ktoré pomôžu od bolesti? Ďakujem.

    30. marca 2013 10:59 Reagovať

    • Robert cviky
      Milena, mne od bolesti krčnej chrbtice pomáhajú tieto cviky: 1) s výdychom predkloním hlavu a mierne tlačím bradu do krčnej jamky, 2) s výdychom ukláňam hlavu z jednej strany na druhú, 3) otáčanie hlavy zo strany na strany. Cviky treba opakovať a mať pri nich fixované ramená.

      30. marca 2013 11:04 Reagovať

    • Simona nahrievanie a prekrvovanie
      Milena, s Robertom absolútne súhlasím. Cviky, ktoré Vám vypísal, pomáhajú aj mne. Avšak, pre doplnenie by som ešte spomenula nahriatie svalov okolo krčnej chrbtice a ramien horúcou vodou. Výborné skúsenosti mám aj s pobytom v saune, pokiaľ Vám to zdravie dovolí. A ďalej by som odporučila masáže, ktoré zlepšujú prekrvenie svalov a odvádzajú z nich škodlivé látky.

      30. marca 2013 11:08 Reagovať

    • Igor kvalita spánku
      Pani Milena, Robert aj Simona Vám všetko podrobne vypísali, ale aj napriek tomu by som Vám chcel ešte pripomenúť dôležitosť zdravého spánku. Je dobré zaobstarať si vhodný matrac a vankúš, ale aj správnym spôsobom zaspávať. Miestnosť má byť vyvetraná, neprekúrená. Pred spaním sa uvoľníme, ramená stiahneme dole, čeľusť má byť tiež uvoľnená, aby sme nikde necítili žiadne napätie. Asi najvhodnejšou polohou je spánok na boku, kedy vankúš udržiava hlavu v predĺžení chrbtice. Je dobré mentálne vyčistiť si hlavu od stresov a negatívnych myšlienok.

      30. marca 2013 11:14 Reagovať

    • Pavel laser
      Trpel som častými bolesťami hlavy. Kamarát mi odporučil masáže krčnej chrbtice laserom, ktoré som denne podstupoval. Asi po týždni začali bolesti hlavy ustupovať a po štrnástich dňoch zmizli úplne. Je to veľká úľava, v minulosti som užil veľké množstvo liekov..

      30. marca 2013 11:18 Reagovať

  • Marie homeopatie
    Dobrý deň, zaujíma ma, či máte niekto skúsenosť s bolesťou krčnej chrbtice a homeopatiou. Pomohla vám alebo nie? Ďakujem

    30. marca 2013 11:19 Reagovať

    • Jan homeopatia
      Milá Mária, neviem, prečo uvažujete o homeopatii, keď existuje množstvo výborných cvikov. Myslím si, že návšteva homeopata/-ky je nielen strata času, ale aj peňazí. Nehnevajte sa, ale musel som na Vašu otázku reagovať.

      30. marca 2013 11:23 Reagovať

    • Monty homeopatia ÁNO!
      Milá Mária, neviem, či má Jan s homeopatiou zlé skúsenosti, ale ja som bola po návšteve homeopatky milo prekvapená. Spočiatku vo mne vzbudzovala nedôveru, ale postupne som uverila a dnes na homeopatiu nedám dopustiť. Keď na mňa prikladala ruky, cítila som najskôr bolesť, ale potom sa môj krk zrazu uvoľnil a bolesť bola preč. Myslím si, že je dobré urobiť si vlastný názor a nie hneď túto alternatívu zavrhnúť.

      30. marca 2013 11:27 Reagovať

  • gregor sex
    Dámy a páni, vyskúšajte sex. Ten vám skvele pretiahne svaly a uvoľní napätie, pokiaľ to z vás niekto nevie :)))

    30. marca 2013 11:29 Reagovať

    • jitka neviem na koho sa obrátiť
      mam tiež problémy s krčnou chrbticou už niekoľko rokov, chodila som na rehabilitácie aj cvičenia a nič nepomohlo, mám dve deti a pomaly nezvládam svoje povinnosti, neviem na koho alebo kam sa mám obrátiť :(

      30. marca 2013 11:39 Reagovať

      • Vláďa termofor
        Dobrý deň. Mne veľmi pomáha rašelinový termofor. Mám jeden na krčnú chrbticu a druhý bedrový. Nahriate sú naozaj suprová záležitosť. Úľavu prinášajú hneď po piatich minútach. Teplo vydrží asi hodinu intenzívne, potom termofor pomaly chladne, ale stále hreje. Vyskúšajte, stojí to za to.

        30. marca 2013 11:43 Reagovať

        • jitka termofor
          a môžem sa opýtať na cenu? za koľko by som si termofor zadovážila? a kde?

          30. marca 2013 11:44 Reagovať

          • Vláďa cena
            Cena sa pohybuje okolo 400 - 420 Kč (cca 16 eur). Môžete sa pozrieť aj na eshopy, kde by mohol byť aj lacnejší.

            30. marca 2013 11:47 Reagovať

  • Jarka joga
    Vážení, mne veľmi pomohla joga. Posilňujú sa svaly, aby fungovali. Zo začiatku to bol des, robilo sa mi zle, lektorka furt nech vydržím, že to prejde. Ale rozhodne nerobte to, čo vám je nepríjemné. Ale tá joga je hotový zázrak, je pravda, že za nejakú dobu sa svaly tak spevnia, človek sa upokojí tým dýchaním, relaxácia ako má byť. Mám 2 deti a viem, aké to je, musieť sa preniesť cez tú bolesť a ísť sa starať alebo čokoľvek, len nie ležať a odpočívať. Vyskúšajte a dajte vedieť vaše ohlasy ;) Jarka

    30. marca 2013 11:55 Reagovať

  • Beata Vankúš
    Doporučujem ležať 30 minút na akupresúrnom vankúši, fantastické uvoľnenie

    2. októbra 2015 6:48 Reagovať

  • LOAN Máte zlý kredit? Máte neplatené účty? Ste v dlhu?
    Potrebujete úver? ktorí majú ťažkosti získať pôžičky pracovného kapitálu od miestnych bánk v iných finančných inštitúciách ?, úverové skóre libier alebo dolárov alebo eurá? ponúka úver s veľmi nízkou úrokovou sadzbou vo výške 2%. Ponúkame osobné pôžičky, pôžičku na konsolidáciu dlhu, rizikový kapitál, obchodný úver, vzdelávací úver, úver na bývanie alebo "pôžičku z akéhokoľvek dôvodu!" Boli ste odmietnutá vašou bankou? Máte zlý kredit? Máte neplatené účty? Ste v dlhu? Názov :..... Krajina :........ Štát: ............. Výška pôžičky :..... Trvanie úveru ...... Telefón ....... A.D.C FINANCE   E-mail: [email protected] Pridať Skype: adc.finance

    12. júla 2018 17:23 Reagovať

  • whyte Chcete predať svoju obličku?
    Chcete predať svoju obličku? alebo hľadáte možnosť predať svoju oblicku za peniaze z dôvodu finančnej prestávky a neviete, čo máte robiť, potom nás kontaktujte ešte dnes a my vám ponúkneme dobré množstvo na obličky. Volám sa (doktor Elvis Whyte) z Frenológa v našej nemocnici, kde som sa špecializoval na chirurgiu obličiek a zaoberáme sa aj nákupom a transplantáciou obličiek s žijúcim zodpovedajúcim darcom. Kontaktný email: [email protected] alebo whatsapp +2347083629144 pre viac informácií

    24. marca 2019 12:01 Reagovať

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email