Železo

25.7.2012 , Michaela Knollová

zelezo.jpg - kopie
zelezo.jpg - kopie
Železo je prvok úplne nepostrádateľný pre správne fungovanie organizmu. Železo je obsiahnuté jednak v bielkovine hemoglobín, ktorá prenáša kyslík naším telom, ďalej je súčasťou bielkovín transferínu, feritínu, a mnohých ďalších. Čo spôsobuje nedostatok železa? A čo jeho prebytok? Čítajte ďalej ...

Železo

Naše telo pre svoju bezchybnú funkciu potrebuje prijímať nielen energiu v podobe živín, ale aj rozmanité prvky a vitamíny. Denne nám ich stačí veľmi malé množstvo, napriek tomu sú pre naše zdravie nevyhnutné. Jedným z týchto prvkov je železo. Obsah železa v ľudskom tele je asi 3-4 g a vyskytuje sa ako súčasť bielkovín s rozmanitými funkciami. Napríklad v hemoglobíne alebo feritíne. Hemoglobín je špeciálna štruktúra, ktorá sa vyskytuje v červených krvinkách a umožňuje im viazať kyslík a tak ho roznášať po tele. Ďalšou bielkovinou viažucou železo je tzv. feritín, ktorý funguje ako zásobáreň železa. Preto sa tiež využíva v laboratórnych testoch na zistenie hladiny železa v tele.

Železo a jeho kolobeh v tele

Obsah železa v tele závisí hlavne na jeho príjme a vstrebávaní. Najviac sa ho vstrebáva v dvanástniku a hornou časťou tenkého čreva. Vylučovanie železa z tela je malé a neregulované a väčšinou sa odvíja od celkových zásob železa v tele. Za bežných podmienok sa denne vstrebe aj vydá asi 1 mg železa. Železo sa v tele pohybuje v uzavretom systéme. Najviac je ho v zásobárňach, z ktorých sa v prípade potreby uvoľňuje do krvného obehu. Tu je viazané na špeciálnu bielkovinu, tzv. transferín, ktorý ho odnáša do kostnej drene. V kostnej dreni vznikajú nové krvinky, a preto je tu železo uvoľňované a zabudovávané do novo vznikajúcich červených krviniek v podobe hemoglobínu. Keď červená krvinka zostarne, rozpadne sa a železo sa z nej uvoľní. To sa deje najčastejšie v slezine. Uvoľnené železo je v slezine zachytené a premenené opäť na zásoby v ďalších tkanivách, z ktorých sa v prípade potreby môže opäť uvoľniť.

Železo a jeho nedostatok

Pre naše telo je železo nepostrádateľné. Poškodiť ho však môže ako jeho nedostatok, tak aj nadbytok. Nedostatok železa v organizme sa nazýva sideropénia. Môže mať rôzne príčiny. Nízky príjem je vo vyspelých krajinách veľmi vzácny. Častejšou príčinou je znížená produkcia žalúdočnej kyseliny, krvné straty. Najčastejšími príčinami krvných strát sú dlhodobé krvácanie (hlavne pri žalúdočných vredoch, hemoroidoch a ďalších ochoreniach tráviaceho traktu), alebo menštruačné krvácanie, tehotenstvo a dojčenie. Ženy v produktívnom veku teda priemerne strácajú viac železa ako muži. Nedostatok železa sa prejaví ako chudokrvnosť (anémia). Človek je unavený, bledý a časté je bledé sfarbenie pier a jazyka. Objavuje sa tiež poškodenie slizníc, najmä v dutine ústnej, hltana, pažeráka a žalúdka. To môže spôsobovať problémy s prehĺtaním, výnimočne až bolesť, a zníženie tvorby žalúdočnej kyseliny.

Železo a jeho nadbytok

Pretože sa železo z tela uvoľňuje minimálne, hrozí nebezpečenstvo pri preťažení organizmu železom. Jeho najčastejšími príčinami sú vysoký príjem železa - najmä v podobe doplnkov stravy, liekov alebo krvných transfúzií. Ďalej potom pri rôznych ochoreniach, napr. poruche krvotvorby, alebo pri vzácnej vrodenej chorobe, tzv. hemochromatóze. Ak je hromadenie železa dlhodobé, hromadí sa železo najprv v pečeni, slezine a kostnej dreni. Neskôr poškodzuje aj srdce a pankreas. A ako môže poškodiť naše telo? Voľné železo v organizme totiž spôsobuje tzv oxidatívny stres. To je vznik voľných radikálov, čo sú veľmi reaktívne molekuly, ktoré poškodzujú DNA buniek vo svojom okolí. To môže viesť až k vzniku nádorového bujnenia, najčastejšie v pečeni.


 
Ak na sebe pozorujete nejaké príznaky, ktoré zodpovedajú nedostatku železa, potom je vhodné poradiť sa s lekárom a nedoplňovať železo bez odporúčania. Lekár najčastejšie urobí odber krvi a podľa jeho výsledkov odporučí liečbu. Podobné príznaky totiž môžu byť spôsobené aj inými, oveľa závažnejšími chorobami.

Diskuze:

Markglurl: http://www.paterton.ru/forum/user/1254415/ Игровой автомат Magic Wheel играть бесплатно онлайн 777 Яркий, красочный, удивительный, волшебный мир онлайн слотов готов распахнуть свои двери перед каждым, кто неравнодушен к качественным игровым приложениям и предпочитает проводить свой досуг, испытывая по-настоящему острые ощущения.В легализованных клубах реально вовремя платят без всякого обмана. http://igrok777.vetdrugslist.net/index.php?p=28 Виртуальные игровые автоматы resident https://vk.com/topic-905230_41727273 Игровой автомат Queen of Hearts интернет казино вулкан И теперь наслаждайтесь творением ведущих разработчиков: популярные автоматы 90-х, с графикой 3D, deluxe в отличном исполнении и со множеством бонусов, аппараты 777, а также одноименные видео слоты в жанре кино.Развлечения в Frank казино-онлайн. http://www.visitusadba.ru/forum/user/10175/ Выиграть рулетка казино, выиграть рулетка онлайн Так что любое internet casino, находящееся в.Сразу после регистрации новички получают 225 фриспинов, а после пополнения депозита — 100% от внесенной суммы. https://vk.com/topic-174370030_41724488 Игровые автоматы гейминатор играть бесплатно без Минимальный депозит на все системы – 50 рублей, максимальный зависит от способа пополнения.Официальный сайт интернет казино Вулкан приглашает в свои уютные залы всех желающих оказаться на месте очередного счастливчика! http://petrovich-beer.ru/forum/user/1848/ 13 31 рулетка, android рулетка Онлайн казино с бездепозитным бонусом за регистрацию с выводом.Выплата средств из Дрифта. https://ourschool.education/community/profile/slots44214249/ Слот автомат Royal Lotus правила отзывы вулкан Мы пошли дальше и пообщались с представителями многих заведений, изучили более 1000 отзывов реальных игроков из разных стран и протестировали все казино из списка, представленного на этом сайте.Игры запускаются в режиме онлайн через браузер или установив десктоп-клиент. http://atlegangbusiness.co.za/component/k2/itemlist/user/15400 Грибы игровой автомат играть На настоящий момент доступно: несколько сотен игровых автоматов; покер; блэкджек; игра на деньги; игры из казино.Если вы играете с помощью гаджета, пользуйтесь мобильной версией казино Эльдорадо. https://vk.com/topic-905217_44535925 Автомат Roman Colosseum играть бесплатно онлайн официальное зеркало Примечательно количество фильтров: есть галерея самых популярных у гэмблеров слотов, отдельно владельцы аккаунтов могут собрать подборку своих личных любимых одноруких бандитов, также есть фильтр сортировки по производителю.Игры с живым дилером. http://atlegangbusiness.co.za/component/k2/itemlist/user/22687 Рулетка. игра или профессия Существуют масса других способов перехитрить провайдеров.Звук игрового автомата, который установлен в казино, и какой-то человек в него играет. https://vk.com/topic-908261_40650744 Слоты Wild Horses казино онлайн 777 Все они очень красиво и хорошо сделаны, поэтому развлекаться в игровые автоматы казино Вулкан без регистрации действительно приятно: впечатления и эмоции такие же яркие, как и графика слотов.Пожалуй, именно у этого производителя больше всего азартных игр самых разных тематик. http://volganed.russianitgroup.ru/forum/user/15654/ Игровой деньги Lucky Lady's Charm как играть 777 Please try again in a few minutes.На этом сайте представлены только игровые автоматы с бесплатными (демо) играми и видео-слотами, без вложений, без регистрации и смс, которые носят сугубо ознакомительный характер. https://vape-systems.ru/forum/user/9773/ Автомат Tidal Riches казино онлайн бонус на депозит Угадав число, удастся преумножить свою ставку в 35 раз, и это далеко не все приятные возможности испытать удачу: Попробуйте сыграть на «красное/черное» в игре без зеро и получите шансы выигрыша 50/50!Большинство игр в Плей Фортуна поддерживают бесплатный режим. http://s-mamoy.ru/forum/user/1120/ Рулетка таблица вероятностей, рулетка таблица Также должны быть приняты во внимание в отношении безопасности-это честность игр, технической безопасности и защиты игроков.Играть Вулкан 24 часа можно без регистрации или делать ставки на деньги! http://favorit-online.ru/forum/user/17188/ Русская рулетка на кпк, русская рулетка мобильная версия На портале Pobeda данные о таких проверках отсутствуют, хотя упоминается организация Technical System Testing.Особенность слота – фиксированный джекпот, который равен 5000. https://vk.com/topic-174369668_41306010 Секреты игровых автоматов crazy monkey бесплатно Поле состоит из барабанов и строк.Лучшие онлайн казино на деньги.

28. mája 2020 3:38

dhfhsTot: viagra pill viagra prank tumblr <a href=" https://pharm-usa-official.com/# #">viagra buy </a> viagra incest teen roman viagra scam

viagra after prostatectomy viagra pills <a href=https://pharm-usa-official.com/#>cheap viagra </a> using muse and viagra together how much are viagra pills

https://www.0123movies.work/casino-royale/?unapproved=229&moderation-hash=2823c0f5c0a5fce07de9c748686737e7#comment-229
https://mobihealthinternational.com/2018/10/05/bladder-weakness-what-why-and-natural-remedies-2/?unapproved=3777&moderation-hash=1ae758b1296604dc6c085eccf2e1b1ca#comment-3777
https://www.microcisco.com/?unapproved=1102&moderation-hash=43c6e32b69add071d97747bf6de76749#comment-1102
https://seragamsafety.com/wp/2020/03/11/why-do-the-job-personally-i-just-believe-absolute/?unapproved=676&moderation-hash=cb36b55bb89a97c6185e561011f148d8#comment-676
https://gatagames.com/2020/03/07/free-steam-game-available-now-but-only-for-a-short-time/?unapproved=1843&moderation-hash=6def17f22cf1ce5ce261121c63f5b0e6#comment-1843

25. marca 2020 0:38

ThomasLusty: Prescription Drug Rehab Substance Abuse Professional <a href="http://www.rehab-tour-2017.drugrehabssr.com" title="rehab tour 2017">rehab tour 2017</a> Methadone Clinics In My Area Outpatient Drug Rehab Near Me
http://www.drug-rehab-centers-in-phoenix-az.drugrehabssr.com

23. februára 2020 15:40

PhillipHiz:
Whoa many of valuable knowledge! <a href="https://canadianpharmacyopen.com/">mexican pharmacies shipping to usa</a> <a href="https://canadianonlinepharmacytrust.com/">online pharmacies canada</a> <a href="https://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com/">canadian pharmacies that are legit</a>

20. februára 2020 9:42

ErnestFex:
This is nicely put! . <a href="https://viagradocker.com/">viagra for sale</a>

20. februára 2020 9:04

Larrytor:
You said it adequately.. <a href="https://cbd-oil-trust.com/">most potent cbd oil</a>

20. februára 2020 9:04

PhillipHiz:
Awesome knowledge. With thanks. <a href="https://canadianonlinepharmacytrust.com/">canadian pharmacies</a> <a href="https://cbd-oil-trust.com/">cbd oil uses</a> <a href="https://buymodafinilntx.com/">modafinil side effects</a> <a href="https://ciaonlinebuyntx.com/">cialis generic</a> <a href="https://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com/">canada drug</a> <a href="https://viagrapython.com/">generic viagra</a>

20. februára 2020 9:04

Keithmit: You suggested it exceptionally well!
<a href="https://buymodafinilntx.com/">provigil side effects</a> <a href="https://viaonlinebuyntx.com/">buy viagra without a script</a> <a href="https://viagradjango.com/">viagra overdose</a> <a href="https://cbd-oil-trust.com/">kratom side effects</a>

20. februára 2020 8:58

IsmaelTef: You said this effectively. <a href="https://viagrapython.com/">viagra without a doctor prescription</a> <a href="https://buymodafinilntx.com/">modafinil dosage</a> <a href="https://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com/">online pharmacies canada</a> <a href="https://trustedwebpharmacy.com/">canada drugs</a> <a href="https://viagradjango.com/">when to take viagra</a>

20. februára 2020 6:47

Tyroneescat:
Cheers. An abundance of knowledge!
<a href="https://buymodafinilntx.com/">provigil lawsuit</a>

20. februára 2020 4:46

ErnestFex:
This is nicely expressed! . <a href="https://trustedwebpharmacy.com/">canadian pharmacy</a>

20. februára 2020 2:43

PhillipHiz:
With thanks, Ample forum posts!
<a href="https://viagrapython.com/">viagra generic</a> <a href="https://viagradocker.com/">fucking after taking viagra</a> <a href="https://cbdhempoiltrust.com/">optivida hemp oil</a>

20. februára 2020 2:43

Larrytor:
Superb stuff. Regards. <a href="https://viagrapython.com/">cost of viagra at walmart</a>

20. februára 2020 2:43

PhillipHiz:
Awesome posts. Thanks. <a href="https://canadianonlinepharmacytrust.com/">canada drugs</a> <a href="https://trustedwebpharmacy.com/">aarp approved canadian online pharmacies</a> <a href="https://safeonlinecanadian.com/">canadian pharmacy viagra</a> <a href="https://viagradjango.com/">viagra commercial actress nude</a>

20. februára 2020 2:24

Keithmit:
Terrific info, Kudos.
<a href="https://viagrapython.com/">how long for viagra to take effect</a> <a href="https://safeonlinecanadian.com/">canadian online pharmacies</a> <a href="https://cbdhempoiltrust.com/">cbd superbugs</a>

20. februára 2020 1:38

Tyroneescat:
Good data, Kudos. <a href="https://ciaonlinebuyntx.com/">Cialis Prezzi In Italia</a>

19. februára 2020 21:46

PhillipHiz:
Very well voiced genuinely! . <a href="https://canadianpharmacyntv.com/">canadian viagra</a>

19. februára 2020 21:46

Larrytor:
Thanks a lot! I value it. <a href="https://cbdproductstrust.com/">cbd oil benefits</a>

19. februára 2020 20:13

ErnestFex:
Regards, Loads of knowledge!
<a href="https://canadianpharmacyntv.com/">canadian online pharmacy</a>

19. februára 2020 20:13

PhillipHiz: You suggested this fantastically! <a href="https://viagradjango.com/">viagra before after gallery</a> <a href="https://trustedwebpharmacy.com/">canadian pharmacies online</a> <a href="https://viaonlinebuyntx.com/">sildenafil without a doctor's prescription</a> <a href="https://cbdproductstrust.com/">walgreens cbd products</a> <a href="https://cbdhempoiltrust.com/">hemp oil benefits dr oz</a> <a href="https://viagrapython.com/">viagra pills</a> <a href="https://cialistl.com/">Acquista Cialis In Contrassegno</a>

19. februára 2020 20:13

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ďalšia strana

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email