Fosfor

25.7.2012 , Michaela Knollová

fosfor.jpg - kopie
fosfor.jpg - kopie
Fosfor je prvok, ktorého kolobeh v našom organizme je úzko spätý s kolobehom vápnika. Nedostatok fosforu sa prejavuje poruchami v oblasti nervosvalového prenosu - vedie k slabosti a zhoršenému dýchaniu. Nadbytok fosforu môže viesť k psychickým poruchám - napríklad depresii.

Fosfor

Hlavnými zložkami potravy sú cukry, tuky a bielkoviny. Tie naše telo využíva ako zdroj energie a tiež ako stavebné látky. Okrem nich ale naše telo denne potrebuje aj ďalšie látky, ako sú minerály a vitamíny. Tie nám stačia v oveľa menších množstvách, napriek tomu sú však pre naše zdravie nevyhnutné. Fosfor je jedným zo základných minerálov, bez ktorého sa naše telo nezaobíde. Najviac fosforu obsahuje mlieko a mliečne výrobky, ďalej potom mäso a obilniny. Menej už zelenina a strukoviny.

Fosfor a jeho kolobeh

Fosfor vstrebávame z potravy vo forme fosfátu a jeho vstrebávanie je závislé od veku. Dospelý človek vstrebáva z potravy asi 70% fosforu, deti až 90%. Fosfor sa vyskytuje v našom tele v troch základných podobách. Viac ako polovica je ho vo forme fosfátu (najčastejšie HPO42-a H2PO4-), asi jedna tretina je vo forme malých organických molekúl prevažne v krvi a najmenej fosforu (asi 10%) je viazaného na bielkoviny krvnej plazmy. Metabolizmus fosforu je veľmi úzko spojený s metabolizmom vápnika, a rovnako tak je riadený aj parathormónom (PTH). Ten je produkovaný v prištítnych telieskach a jeho hlavnou funkciou je zvyšovanie hladiny vápnika (najmä uvoľňovaním z kostí) a súčasné znižovanie hladiny fosfátov. Tie sú vylučované z tela predovšetkým obličkami. Vstrebávanie fosforu zvyšuje vitamín D. Funkcia fosforu v tele je nezastupiteľná. Slúži najmä na skladovanie a prenos energie vo forme takzvaných vysokoenergetických fosfátov, ktoré udržujú a poskytujú energiu nutnú pre správnu funkciu a život našich buniek. Ďalej je fosfor nezastupiteľnou súčasťou kostí a zubov.

Fosfor a jeho nedostatok

Podobne ako u ostatných minerálov aj hladina fosfátov je udržiavaná v určitom rozmedzí. Ak je ich množstvo väčšie, alebo menšie, než je ideálne, môže dochádzať k poškodzovaniu organizmu. Nízka hladina fosfátov sa u zdravých jedincov vyskytuje v našom prostredí veľmi zriedkavo - najmä vďaka dostatočnému prívodu potravou. Môže sa však vyskytnúť ako vedľajší prejav iného základného ochorenia, najmä u zníženého príjmu / tvorby vitamínu D, ochorenia obličiek a pečene, neúmerne zvýšenej tvorbe PTH a u ťažko podvýživených pacientov. U posledne menovaných hrozí nebezpečenstvo akútnej nízkej hladiny fosfátov najmä pri rýchlom zvýšení prísunu živín. Prejavuje sa v oblasti nervosvalového prenosu - znižuje sa srdcová práca a objavuje sa svalová slabosť, ktorá môže viesť k zhoršeniu dýchania. Ďalej sa môžu objaviť poruchy schopnosti ovládať svaly a zmeny psychiky ako depresie, alebo agresivita.

Fosfor a jeho nadbytok

Problematická je aj vysoká hladina fosfátov v krvi. A to najmä preto, lebo zároveň s ňou dochádza k poklesu hladiny plazmatického vápnika. To vedie k zvýšeniu sekrécie PTH, ktorý zvýšene uvoľňuje vápnik (a s ním aj fosfor) z kostí. Týmto spôsobom kosť mäkne a stáva sa krehkejšou. Zvyšuje sa tak riziko a frekvencia zlomenín. K nadbytku fosfátov vedie vysoká hladina vitamínu D, chronické ochorenie obličiek, zvýšené vylučovanie PTH a rastového hormónu. Deti majú prirodzene zvýšenú hladinu rastového hormónu, preto je u nich zvýšená hladina fosfátov normálna.

Až na výnimky nejde o stavy akútne. Problémy spojené s nedostatkom alebo nadbytkom fosfátov sa rozvíjajú dlhodobo a pri pravidelných návštevách obvodného lekára sa dajú včas odhaliť a dobre liečiť. Ak trpíte nejakým vyššie spomínaným ochorením, je vhodné poradiť sa so svojím lekárom o vhodnej diéte, prípadne o potravinových doplnkoch.

Diskuze:

Keithmit:
Wonderful content. Many thanks!
<a href="https://viagradocker.com/">real viagra without a doctor prescription</a> <a href="https://viagrapython.com/">viagra for women</a> <a href="https://ciaonlinebuyntx.com/">Cialis Tricare</a> <a href="https://cbdhempoiltrust.com/">is cbd oil legal in ohio</a> <a href="https://cialistl.com/">buy cialis pills</a> <a href="https://viagradjango.com/">generic viagra 100mg</a>

20. februára 2020 8:21

ErnestFex: You actually said this superbly! <a href="https://viagrapython.com/">best price for viagra</a>

20. februára 2020 5:49

PhillipHiz: You actually stated this exceptionally well! <a href="https://canadianpharmacyntv.com/">canada pharmacies/account</a> <a href="https://viagradocker.com/">what is viagra</a> <a href="https://buymodafinilntx.com/">modafinil for sale</a> <a href="https://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com/">canada pharmacies online prescriptions</a> <a href="https://trustedwebpharmacy.com/">canadian pharmacies that are legit</a> <a href="https://ciaonlinebuyntx.com/">cialis 20 mg</a>

20. februára 2020 5:49

Larrytor:
Wow a lot of excellent data! <a href="https://viagradjango.com/">actual sex with viagra</a>

20. februára 2020 5:49

PhillipHiz:
You've made the point! <a href="https://ciaonlinebuyntx.com/">buy cialis online</a> <a href="https://canadianpharmacyntv.com/">canadian cialis</a> <a href="https://viagradocker.com/">buy viagra online</a> <a href="https://cbdproductstrust.com/">kratom</a> <a href="https://canadianonlinepharmacytrust.com/">online pharmacies canada</a> <a href="https://cialistl.com/">cialis online</a> <a href="https://cbdhempoiltrust.com/">cbd superbugs</a>

20. februára 2020 5:16

Tyroneescat:
Terrific posts. Regards! <a href="https://safeonlinecanadian.com/">canadian drugs</a>

20. februára 2020 3:25

PhillipHiz: You actually mentioned it really well! <a href="https://viagrapython.com/">generic viagra 100mg</a>

20. februára 2020 3:25

IsmaelTef: You actually suggested it terrifically! <a href="https://cbdhempoiltrust.com/">cbd gummies</a> <a href="https://cialistl.com/">cialis pills</a> <a href="https://ciaonlinebuyntx.com/">Price Of Cialis 800 800mg Without Subscription</a> <a href="https://viagradocker.com/">buy viagra online</a> <a href="https://canadianpharmacyopen.com/">london drugs canada</a> <a href="https://viagradjango.com/">does viagra lower blood pressure</a> <a href="https://buymodafinilntx.com/">provigil</a>

20. februára 2020 1:05

Keithmit:
Incredible all kinds of superb knowledge!
<a href="https://viagrapython.com/">viagra patent expiration</a> <a href="https://buymodafinilntx.com/">Amantadine Modafinil Pemoline And Methylphenidate</a> <a href="https://viagradocker.com/">generic viagra online</a> <a href="https://canadianpharmacyopen.com/">canadian pharmaceuticals online</a> <a href="https://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com/">pharmacy on line</a> <a href="https://cbdhempoiltrust.com/">does cbd oil get you high</a> <a href="https://viaonlinebuyntx.com/">viagra without a doctor preion</a>

20. februára 2020 1:01

Larrytor:
Useful info. Cheers! <a href="https://cbdhempoiltrust.com/">what is cbd</a>

19. februára 2020 23:26

PhillipHiz:
Good posts, Many thanks! <a href="https://canadianpharmacyopen.com/">canada viagra</a> <a href="https://cbd-oil-trust.com/">how long does it take for cbd oil to work</a> <a href="https://safeonlinecanadian.com/">canadian pharmacies online</a>

19. februára 2020 23:26

ErnestFex:
With thanks. I appreciate it. <a href="https://canadianpharmacyopen.com/">canadian pharmacy online</a>

19. februára 2020 23:26

PhillipHiz:
Thanks. Plenty of information!
<a href="https://viagradjango.com/">viagra pills</a> <a href="https://viagradocker.com/">viagra for women</a> <a href="https://cialistl.com/">40 Mg Cialis Is It Safe To Take</a> <a href="https://trustedwebpharmacy.com/">canadian pharmacy online</a> <a href="https://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com/">canadian pharmacies that ship to us</a> <a href="https://canadianpharmacyntv.com/">canadian king pharmacy</a> <a href="https://viagrapython.com/">viagra pills 100 mg walmart</a>

19. februára 2020 21:58

PhillipHiz:
Kudos! Ample material!
<a href="https://ciaonlinebuyntx.com/">generic cialis</a>

19. februára 2020 20:21

Tyroneescat:
Many thanks. I value it! <a href="https://cbd-oil-trust.com/">walgreens cbd products</a>

19. februára 2020 20:21

IsmaelTef:
Really plenty of helpful info! <a href="https://trustedwebpharmacy.com/">northwest pharmaceuticals canada</a> <a href="https://viagrapython.com/">viagra for sale uk</a> <a href="https://ciaonlinebuyntx.com/">Cialis In Edmonton</a> <a href="https://viagradjango.com/">viagra</a> <a href="https://viaonlinebuyntx.com/">buy viagra online</a> <a href="https://buymodafinilntx.com/">Adderall Provigil Ritalin</a>

19. februára 2020 17:45

Keithmit:
Useful postings. Many thanks.
<a href="https://viagrapython.com/">order viagra</a> <a href="https://viagradocker.com/">when to take viagra</a> <a href="https://cialistl.com/">Cialis International Pharmacy</a> <a href="https://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com/">canadian pharmacies online</a>

19. februára 2020 17:39

PhillipHiz:
Really plenty of terrific info! <a href="https://cbdproductstrust.com/">cbd oil benefits</a> <a href="https://buymodafinilntx.com/">Provigil Post Stroke</a> <a href="https://viagrapython.com/">viagra working</a> <a href="https://safeonlinecanadian.com/">canadian pharcharmy</a> <a href="https://cbd-oil-trust.com/">charlotte's web cbd oil</a> <a href="https://trustedwebpharmacy.com/">drugs for sale</a>

19. februára 2020 16:52

ErnestFex:
Thank you, I appreciate it. <a href="https://canadianpharmaciescubarx.com/">northwestpharmacy</a>

19. februára 2020 16:52

PhillipHiz:
Effectively spoken really! . <a href="https://viagradocker.com/">viagra 100mg</a> <a href="https://canadianonlinepharmacytrust.com/">online pharmacies canada</a>

19. februára 2020 14:35

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ďalšia strana

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email