Chróm

25.7.2012 , Michaela Knollová

chrom.jpg - kopie
chrom.jpg - kopie
Chróm je prvok, ktorý je stále trochu záhadou. Predpokladá sa, že chróm hrá dôležitú úlohu vo vstupe krvného cukru-glukózy - do bunky. Chróm je obsiahnutý najmä v mäse, celozrnných potravinách a strukovinách. Nedostatok alebo nadbytok chrómu sa u nás takmer nevyskytuje.

Chróm

Pre správnu funkciu nášho organizmu je nevyhnutný dostatočný prísun živín, vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Nášmu telu môžu prospievať, ak ich prijímame v správnom množstve. Chróm je jedným zo stopových prvkov. Predpokladá sa, že je dôležitým hráčom v procese vstupu glukózy (cukor) do buniek prostredníctvom hormónu inzulínu. Ten je produkovaný v pankrease. Chróm získavame vstrebávaním z potravy. Jeho príjem nie je nijako veľký a kolíše v rozmedzí od 0,05% do 2% z celkového obsahu chrómu v potrave, pričom lepšie sa nám vstrebáva chróm viazaný na organické látky - napríklad v kvasniciach. Najviac chrómu obsahuje mäso a celozrnné potraviny, orechy a strukoviny. Naopak vysoko rafinované potraviny neobsahujú chróm skoro vôbec. V tele sa chróm pohybuje viazaný na krvné bielkoviny, najmä albumín či transferín, a jeho spotreba stúpa pri strese, vysokej fyzickej záťaži alebo po ťažkých úrazoch. Z tela sa vylučuje obličkami do moču.

Chróm a jeho nedostatok

Problematika nadbytku alebo nedostatku chrómu je nejasná. Prejavy nedostatku chrómu zatiaľ neboli spoľahlivo preukázané. V histórii sa objavilo len veľmi málo prípadov, a to najmä u silne podvyživených pacientov. U nich sa objavila silne zvýšená hladina krvného cukru, ktorá nereagovala na zvyčajnú liečbu.

Chróm a jeho nadbytok

Rovnako vzácny je aj nadbytok chrómu. Nie sú známe doklady o predávkovaní chrómom z potravy. Predávkovanie sa ale môže objaviť u ľudí pracujúcich v priemysle, ktorí pravidelne a dlhodobo vdychujú pary s vysokým obsahom tohto stopového prvku. Vysoké množstvo chrómu pôsobí na naše telo toxicky a prejavuje sa alergickými zápalmi kože, vznikom kožných vredov a zvýšeným rizikom vzniku rakoviny pľúc.

Chróm - zhrnutie

O úlohe chrómu v metabolizme sa stále diskutuje. Je nepravdepodobné, že by priemerný Stredoeurópan mohol trpieť nedostatkom chrómu. Priemyselní pracovníci by mali užívať vhodné ochranné pomôcky, či už pracujú s akýmikoľvek kovmi.

Diskuze:

IsmaelTef: You actually mentioned it perfectly! <a href="https://tabse-augmentin.com/">augmentin duo</a> <a href="https://buymodafinilntx.com/">armodafinil vs modafinil</a> <a href="https://the-cymbalta.com/">duloxetine 30 mg</a>

24. januára 2020 0:56

PhillipHiz:
Excellent posts. Regards! <a href="https://canadianpharmaciescubarx.com/">canadian pharmacies-24h</a>

24. januára 2020 0:40

Keithmit:
Amazing write ups. Many thanks.
<a href="https://cephalexin-rxd.com/">No Prescription Keflex</a> <a href="https://doxycyclinebuyonline1.com/">doxycycline hyclate 100mg</a> <a href="https://acyclovir-buy.com/">aciclovir tablets</a> <a href="https://generic-phenergan.com/">promethazine 25 mg</a> <a href="https://augmentin4u.com/">augmentin duo forte</a> <a href="https://canadianpharmacyntv.com/">northwest pharmacy/com</a> <a href="https://flomaxtoday.com/">flomax</a>

23. januára 2020 23:59

Louiskex:
Excellent material. Thanks. <a href=https://safeonlinecanadian.com/>canada pharmacies online prescriptions</a>

23. januára 2020 23:16

Clarkwhere:
You made your position extremely effectively!.
<a href=https://canadianpharmacycom.com/>canada pharmaceuticals online</a> <a href=https://viagrabestbuyrx.com/>online pharmacies of canada</a> <a href=https://canadianonlinepharmacytrust.com/>mexican pharmacies shipping to usa</a> <a href=https://viaonlinebuymsn.com/>non-prescription sildenafil</a> <a href=https://trustedwebpharmacy.com/>drugs for sale</a> <a href=https://canadianpharmaciescubarx.com/>canadian meds</a> <a href=https://ciaonlinebuymsn.com/>canadian online pharmacies</a>

23. januára 2020 21:43

Tyroneescat:
With thanks, Helpful stuff. <a href="https://buymodafinilntx.com/">Order Provigil From Canada</a>

23. januára 2020 21:06

ErnestFex: You said that wonderfully. <a href="https://discount-allopurinol.com/">Allopurinol And Bethanechol And Gout</a>

23. januára 2020 21:00

RichardSoype:
Amazing plenty of valuable knowledge! <a href="https://canadianonlinepharmacytrust.com/">canadian pharmacy viagra brand</a>

23. januára 2020 20:42

PhillipHiz:
Wonderful write ups, With thanks! <a href="https://cbdhempoiltrust.com/">charlotte's web cbd oil</a>

23. januára 2020 20:07

Larrytor:
Great forum posts. Many thanks! <a href="https://albuterolasthma.com/">Albuterol And Hypo-thyroidism</a>

23. januára 2020 19:13

ErnestFex:
Very good content, Appreciate it! <a href="https://discount-furosemide.com/">furosemide 40 mg</a>

23. januára 2020 16:21

Clarkwhere:
Thanks! Loads of tips!

<a href=https://safeonlinecanadian.com/>canadian pharmacy viagra brand</a> <a href=https://canadianpharmaciescubarx.com/>canada drugs</a> <a href=https://viaonlinebuyntx.com/>north west pharmacy canada</a> <a href=https://ciaonlinebuymsn.com/>canadian pharmacies online</a> <a href=https://viagrabestbuyrx.com/>global pharmacy canada</a> <a href=https://trustedwebpharmacy.com/>canadian pharmacies that ship to us</a> <a href=https://canadianpharmacyntv.com/>canadian pharmacy</a>

23. januára 2020 15:02

Larrytor:
With thanks! Loads of content!
<a href="https://the-baclofen.com/">baclofen</a>

23. januára 2020 14:37

Louiskex:
Helpful content. Regards! <a href=https://ciaonlinebuyntx.com/>Forum Tadalafil 20mg</a>

23. januára 2020 14:04

ErnestFex: You suggested it adequately! <a href="https://tabse-augmentin.com/">Augmentin 875 For Bronchitis</a>

23. januára 2020 11:52

IsmaelTef: You stated that fantastically. <a href="https://amoxicillincaamoxil.com/">Amoxicillin Company</a> <a href="https://canadianonlinepharmacytrust.com/">aarp approved canadian online pharmacies</a> <a href="https://phenergangel.com/">phenergan 25mg</a> <a href="https://metforminprice.com/">glucophage metformin</a> <a href="https://atarax-hydroxyzine.com/">Hydroxyzine For Children</a> <a href="https://inderalrxlist.com/">propranolol 40 mg</a>

23. januára 2020 11:41

Keithmit:
Wow a lot of beneficial info!
<a href="https://buy-acyclovir-4sex.com/">acyclovir 800 mg</a> <a href="https://phenergangel.com/">phenergan generic</a> <a href="https://levitra8norx.com/">levitra kaufen</a> <a href="https://generic-phenergan.com/">Taking Xanax With Phenergan</a>

23. januára 2020 10:37

Larrytor:
Regards. A lot of write ups.
<a href="https://allopurinol-online.com/">alopurinol</a>

23. januára 2020 9:52

Louiskex:
Many thanks, I like it. <a href=https://ciaonlinebuyntx.com/>Pasticca Cialis Fa Male Prostata</a>

23. januára 2020 9:21

Clarkwhere:
Thank you. A lot of write ups.

<a href=https://viagrabestbuyrx.com/>canadian online pharmacies</a> <a href=https://canadianonlinepharmacytrust.com/>canadian pharmacy cialis</a> <a href=https://ciaonlinebuyntx.com/>Delayed Ejaculation Cialis</a> <a href=https://viaonlinebuyntx.com/>order prescriptions online without doctor</a> <a href=https://ciaonlinebuymsn.com/>cvs pharmacy online</a>

23. januára 2020 8:25

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ďalšia strana

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email