Odvykanie od fajčenia

  • fajčiar odvykanie od fajčenia
    Mám problém, prosím, poraďte. Nedávno som prestal fajčiť a dostal som sa do tak ťažkých depresií, že som musel začať užívať antidepresíva. Teraz už zase fajčím 15 cigariet denne a som bez depresií. Chcem prestať, ale mám strach z tých depresií. Máte s tým niekto skúsenosť? Vďaka!

    3. apríla 2013 17:01 Reagovať

    • stáňa poradňa
      To je zaujímavé, celkom ma desíš, tiež chcem prestať fajčiť.. vyskúšaj poradne na odvykanie od fajčenia, tam by ti mali poradiť.

      3. apríla 2013 17:07 Reagovať

    • Dana odvykanie od fajčenia
      Ja som skúšala prestať asi desaťkrát, depresie som mala zakaždým. Vždy smutná, bez nálady, a tak som zase začala. Keď som začala mať problémy s dýchaním, odporučili mi champix. Prestala som fajčiť, síce chvíľu ešte depky boli, ale teraz už je mi hej :)

      3. apríla 2013 17:10 Reagovať

  • Tomáš elektronická cigareta
    Nebudem trhať partiu a tiež dodám, že som skúšal prestať fajčiť snáď stokrát a furt nič. Priateľka mi kúpila elektronickú cigaretu a nemôžem si ju vynachváliť, odvtedy nie som zahalený dymom a je mi fajn.

    3. apríla 2013 17:13 Reagovať

  • vyliečený fajčiar odvykanie
    človek musí mať silnú vôľu, aby prestal fajčiť a hlavne chcieť.

    3. apríla 2013 17:13 Reagovať

    • Iva odvykanie od fajčenia
      Fajčím 20 rokov a vyskúšala som všetko možné. Vždy bez výsledku. Teraz som sa dočítala o hypnóze. Máte s tým niekto skúsenosť?

      3. apríla 2013 17:15 Reagovať

      • Roman D. hypnóza
        Odvykanie od fajčenia môže byť naozaj pomocou hypnózy pomerne úspešné. Ale je dôležitá aktívna spolupráca s terapeutom. Ja som toto realizoval v 4 sedeniach s týždenným odstupom a nakoniec ešte 2 na posilnenie účinku. K posilneniu a urýchleniu efektu je potrebné ovplyvniť svoje podvedomie tzv. autosugesciou. Odporúčam.

        3. apríla 2013 17:19 Reagovať

        • Iva odvykanie od fajčenia
          Roman, ďakujem za odpoveď. Chémiu proti fajčeniu užívam s prestávkami a chcem vyskúšať niečo iné. Len mám obavy, aby som nenarazila na nejakého amatéra.

          3. apríla 2013 17:22 Reagovať

  • Leny fajčiar
    Ja by som aj chcela prestať fajčiť, ale keď som naposledy prestala, pribrala som za 2 mesiace 5 kg. Opäť som skončila u cigariet a váha išla dole. Teraz sa bojím znova prestať, aby som nebola ako guľa. Má niekto podobný problém?

    3. apríla 2013 17:26 Reagovať

    • Jitka fajčenie a váha
      Pri odvykaní od fajčenia ľudia často priberajú na váhe. Je to z toho dôvodu, že cigarety zrazu nahrádzajú cukríky, sušienky, čipsy. Keď človek fajčí, nikotín spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka a odďaľuje tak pocit hladu. Črevo naopak poháňa. Zvýšená chuť do jedla patrí medzi abstinenčné príznaky pri odvykaní. Je však dôležité vymeniť sladkosti za zdravú zeleninu a sladené nápoje za vodu. Pomáha aj náhradná nikotínová liečba. Netrestajme naše telo za jeho prirodzené pochody, ale skôr mu pomôžme sa s tým vysporiadať.

      3. apríla 2013 17:31 Reagovať

    • Tery chudnutie
      Keď som schudla 25 kg, tak som sa rozhodla prestať fajčiť. V tú dobu som sa stravovala superzdravo a veľa cvičila.. Keď som prestala, zrazu som mala stavy, že som musela stále niečo robiť, aby som nemyslela na cigarety. Upratovala som, cvičila, a hlavne strašne veľa jedla.. nemyslím tým sladkosti, to skôr nie, ale hlavne zeleninu, prílohy... a za 3 mesiace som pribrala 6kg ... nie je to len tými sladkosťami, ale aj tým, že jednoducho človek chce jesť.... začala som si zvykať... už nie sú žiadne abstinenčné príznaky... prekonala som to. Tých 6 kg som dala zase dole a od tej doby sa cítim skvele. Rozhodne by som sa nebála. Pre telo to je šok prestať, ale zvykne si. Chce to mať hlavne výdrž ;)

      3. apríla 2013 17:37 Reagovať

    • broskvička Evička ako prestať fajčiť
      Myslím, že 2-3 cigarety denne ako prípravka na nefajčenie pomôže tomu, že nebudeš mať absťák, ktorý je nutné niečím ako je jedlo zaháňať. Udržíš si tým aj to rýchlejšie vyprázdňovanie a ak budeš chcieť prestať, tak s jednou cigaretou denne to nebude taký problém. Ja som to tak prevádzkovala asi rok a bolo mi fajn. Už som bez cigarety, mám v pohode váhu aj psychiku. Vyskúšaj :)

      3. apríla 2013 17:44 Reagovať

      • SIMona 1 cigaretka
        Tak ja som zostala furt u tej jednej cigaretky denne, pekne pri kávičke v práci, ale inak môžem povedať, že si udržiavam líniu a s tou cigaretkou to fakt ide dobre :))

        3. apríla 2013 17:47 Reagovať

  • Lucka žuvačky
    Ja žuvam nikotínové žuvačky. Celkom to ide, ale jednoducho mi chýba ten pocit z tej cigarety, prestala mi chutiť ranná káva, začala som každé ráno pokašliavať, zle sa vyprázdňujem. Občas si hovorím, či zase nezačať :(

    3. apríla 2013 17:51 Reagovať

    • evička Odvykanie od fajčenia
      Lucka, vydrž! Pozitívne je už len to, že sa zatiaľ držíš :) Ja už nefajčím pol roka a je mi fajn. Zmizli problémy s dychom, pach po dyme, som bez starosti, koľko mi zostáva cigariet v škatuľke a kde si ich zase kúpim. Držím päste a vydrž :)

      3. apríla 2013 17:55 Reagovať

      • Barča odvykanie
        Tiež Ti, Lucka, držím palce, nech vydržíš. Ja som prestala pred rokom, priateľ mi povedal, že keď sa so mnou bozkáva, je to ako keby olizoval popolník.

        3. apríla 2013 17:59 Reagovať

  • Martina akupunktúra
    Ja som absolvovala 2 sedenia u nemenovaného doktora v Chomútove, ktorý pomocou akupunktúry zbaví chuti na cigaretu.

    3. apríla 2013 18:01 Reagovať

    • jan akupunktúra
      to je skvelý šarlatánsky spôsob ako z ľudí ťahať peniaze

      3. apríla 2013 18:03 Reagovať

      • Helena Akupunktúra
        Ja si nemyslím, že by to bol šarlatán. Pána doktora poznám osobne, absolvovala som u neho 2 sedenia a odvtedy nefajčím. Po prvom sedení som s manželom šla na dovolenku, koktaily tiekli prúdom a nám obom sa zahmlilo pred očami a porušili sme pravidlo číslo 1, ktoré nám pán doktor kládol na srdce, a znova si zapálili. Proste sa v tej situácii tá cigareta ponúkala. Po príchode bolo druhé a posledné sedenie, po ktorom už neprišlo žiadne porušenie pravidiel a obaja sme nefajčiari.

        3. apríla 2013 18:15 Reagovať

  • Žaneta fajčenie počas tehotenstva
    Ahoj, som v 27. týždni tehotenstva a stále nemôžem prestať. Niekto hovorí, že to nevadí, iní zase, že to dieťaťu škodí, ale nemôžem prestať, nejde to. Poraďte..

    3. apríla 2013 18:17 Reagovať

    • Jana H. TO VEĽMI VADÍ!!!
      Žaneta, to je jasné, že to vadí!!! Bábätko sa môže narodiť predčasne alebo mať nízku pôrodnú váhu!!! Predstav si seba v malej komôrke bez okien a dverí ako ti tam niekto fajčí popod nos! Rozhodne by som prestala!!!

      3. apríla 2013 18:23 Reagovať

    • radim SI ROBÍŠ SRANDU!!!
      PREPÁČ, ALE NIE SI PADNUTÁ NA HLAVU? TO JE ASI JASNÉ, ŽE TO BUDE ŠKODIŤ, NIE?! JA NORMÁLNE ČUMÍM AKO EŠTE NAD TÝM MÔŽEŠ VÔBEC UVAŽOVAŤ A HLAVNE - TO EŠTE ROBIŤ. TAKÝTO ĽUDIA AKO TY BY VÔBEC NEMALI MAŤ DETI! ČO BY SI AKO ROBILA, KEBY SA TI NARODILO POSTIHNUTÉ A POVEDALI TI, ŽE TO KVÔLI TOMU, ŽE SI HÚLILA TEHOTNÁ? BY MA FAKT ZAUJÍMALO!

      3. apríla 2013 18:31 Reagovať

    • kocicka12 tehotenstvo
      Kamarátke sa narodilo dievčatko v 32. týždni, a nedávno jej zistili astmu. Podľa mňa to má spolu súvislosť, že v tehotenstve tiež fajčila. Radila by som ti prestať!

      3. apríla 2013 18:34 Reagovať

    • Silva okamžite prestať!
      Žaneta, to je trošku neskoro pýtať sa na to, či to dieťaťu škodí, nie? Prepáč, ale ak chce mamička bábätko, tak ho nemá ohrozovať takou slabosťou ako je fajčenie, to by ho potom nemala mať. Nechcem byť zlá alebo hnusná, ale trochu sa preber. Keď som ja zistila, že som tehotná, prestala som fajčiť okamžite! Buď prestaneš fajčiť alebo sa modli, aby sa dieťa narodilo zdravé, pretože to bude zázrak!

      3. apríla 2013 18:38 Reagovať

  • peklo !
    Takýto ľudia by vôbec nemali mať deti!!!

    3. apríla 2013 18:39 Reagovať

  • Jirka pre a proti
    Mne kedysi niekto poradil, aby som si napísal na papier pre a proti, čo mi fajčenie prináša... keď som videl, že mám len 1 pre a inak samé proti, išiel som od toho, vyskúšajte to tiež!

    3. apríla 2013 18:41 Reagovať

    • jana vargova pozname
      mam za sebou isla som na to cez peniaze ,,napisala som si na velky harok cenu za krabicku do dalsieho riadku kolko to stoji za tyzden potom za mesiac a za rok,,,takto som si pekne pozrela kolko penazi pustim,,hore kominom,,kupila som si sklenene prasiatko aby som pekne videla ako tam peniazky pribudaju ,,,a asi tusis ako to dopadlo,,,po troch dnoch som kantla prasa a prerobila co stala sporkasa,nepomohli mi ani zuvacky ani naplaste ani spicky co mali postupne znizovat nikotin no ale aby bolo nieco pozitivne pomohla mi magneticka rezonancia ale vlastnou nasilnostou som to zvrzala,,,

      11. júla 2014 8:08 Reagovať

  • whyte Chcete predať svoju obličku?
    Chcete predať svoju obličku? alebo hľadáte možnosť predať svoju oblicku za peniaze z dôvodu finančnej prestávky a neviete, čo máte robiť, potom nás kontaktujte ešte dnes a my vám ponúkneme dobré množstvo na obličky. Volám sa (doktor Elvis Whyte) z Frenológa v našej nemocnici, kde som sa špecializoval na chirurgiu obličiek a zaoberáme sa aj nákupom a transplantáciou obličiek s žijúcim zodpovedajúcim darcom. Kontaktný email: [email protected] alebo whatsapp +2347083629144 pre viac informácií

    24. marca 2019 12:08 Reagovať

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email