Vitamíny pre deti

3.5.2012 , Veronika Fejfarová

vitaminy-pro-deti.jpg - kopie
vitaminy-pro-deti.jpg - kopie
Vitamíny sú látky nevyhnutné pre správne fungovanie ľudského tela. Potreba rôznych vitamínov sa pri tom mení s vekom. Vitamíny pre najmenšie deti by vždy mali byť konzultované s pediatrom, väčšie deti môžu prijímať vitamíny v trochu voľnejšom režime. Platí, že najmä u detí by sme nikdy nemali prekračovať odporúčané denné dávky vitamínov.

Vitamíny pre deti

Vitamíny sú látky nevyhnutné pre správny vývoj detí, zlepšujú obranyschopnosť organizmu, a tak nedochádza k častým ochoreniam. Hrajú úlohu v mnohých metabolických procesoch, väčšinu si ich organizmus nedokáže vyrobiť, preto musia byť pravidelne prijímané potravou. U detí hrajú dôležitú úlohu, pretože ich telo sa neustále vyvíja a má zvýšené nároky na príjem vitamínov. Nedostatok niektorých sa môže prejaviť celoživotným postihnutím. Pri nedostatku vitamínov sa rozvíjajú hypovitaminózy, ktoré sa prejavujú charakteristickými príznakmi. Ak tento stav trvá, môžu sa rozvinúť ťažké ochorenia. Avšak nič sa nesmie preháňať, pretože aj vitamínmi sa človek môže predávkovať. Potreba vitamínov sa mení počas celého života a je pre určité životné obdobie špecifická.

Vitamíny pre deti - najmenšie deti

Do jedného roka dieťaťa by sa akékoľvek podanie vitamínov malo schváliť pediatrom. Dojčatám do pol roka sa vo väčšine prípadov podáva vitamín K z toho dôvodu, že ho je nedostatočné množstvo v materskom mlieku. Ten bráni predovšetkým krvácavej chorobe, pri ktorej sa nedostatočne zráža krv a dieťa môže krvácať z nosa, do močového mechúra, do čreva alebo aj do mozgu. Deťom do dvoch rokov sa tiež podáva vitamín D, ten si síce človek čiastočne dokáže vyrobiť, ale ak sa slní. Deti ho potrebujú vo zvýšenej miere, pretože je dôležitý predovšetkým pre vstrebávanie vápnika, ktorý je podstatný pre tvorbu kostí. Bez neho by vznikla choroba zvaná krivica, ktorá sa prejavuje mäknutím kostí a nasledujúcimi deformitami kostry. U malých detí sa teda rozhodne neodporúča podávanie multivitamínových doplnkov, pretože by mohlo dôjsť k nadbytku vitamínov. Navyše dojčené deti všetky potrebné vitamíny dostávajú v materskom mlieku. A aj umelé mlieko je obohatené dôležitými vitamínmi.

Vitamíny pre deti - staršie deti

U starších detí sú odporúčané vitamíny na posilnenie imunity. Je potrebné mať na pamäti, že rozhodne nemajú slúžiť ako náhrada zdravej a pestrej stravy a nemajú sa užívať dlhodobo. Skôr sú vhodné vtedy, ak sú na dieťa kladené zvýšené nároky. Napríklad ak mení kolektív, keď prechádza zo škôlky do školy, či je vystavené vyššej námahe. Nie je dobré nimi riešiť napríklad únavu dieťaťa, tá totiž môže mať inú príčinu než nedostatok vitamínov, a preto by sa rodičia mali vždy poradiť so svojím lekárom. Aj v prípade choroby by vitamíny nemali slúžiť ako liek, ale vždy len ako doplnok stravy.

Vitamíny pre deti - dávkovanie

Na trhu je veľké množstvo vitamínov. Pre deti sú vhodné tie s menším množstvom vitamínov než pre dospelých. Väčšinou sú špeciálne označené. Preto by si rodičia mali vybrať tie, ktoré vyhovujú ich dieťaťu a ktoré je ochotné prijímať. Vitamíny však neslúžia ako varianta zdravej stravy, preto by rodičia mali najviac dbať na to, čo ich dieťa je celý deň. Ak by ste mali akékoľvek pochybnosti, či sú určité vitamíny pre Vaše dieťa vhodné, poraďte sa so svojím detským lekárom alebo lekárnikom. Rozhodne neprekračujte odporúčané denné dávky.

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email