Jód

25.7.2012 , Michaela Knollová

jod.jpg - kopie
jod.jpg - kopie
Jód je jedným z prvkov zásadných pre správne fungovanie organizmu. V detstve je jód zásadný pre správny duševný vývoj a jeho nedostatkom vzniká kreténizmus - jedna z foriem mentálnej retardácie. V dospelosti vedie nedostatok jódu k chybnému fungovaniu štítnej žľazy.

Jód

Počas celého svojho vývoja a rastu naše telo potrebuje veľké množstvo rozličných látok. Jedná sa hlavne o živiny, ktoré telo používa jednak ako zdroj energie, jednak ako stavebný materiál pri svojom raste. Všeobecne známe zdroje živín sú cukry, tuky a bielkoviny. Na čo ale ľudia často zabúdajú, sú vitamíny a stopové prky. Sú to látky, z ktorých každá má v našom metabolizme nezastupiteľnú funkciu a naše telo bez nich nemôže správne fungovať. Jód je stopový prvok a je pre naše telo nezastupiteľný počas celého nášho života, a to aj v čase pred narodením.

Jód a jeho kolobeh

Denná potreba jódu sa odvíja od telesného stavu a veku. Jeho potreba sa zvyšuje počas tehotenstva, dojčenia a rastu. Priemerne naše telo denne potrebuje 150 až 200 mikrogramov jódu. Po vstrebaní jódu z potravy je z krvi jód vychytávaný hlavne dvoma orgánmi - štítnou žľazou a obličkami, pričom obličky vylúčia až 80% jódu prijatého potravou. Z moču je možné stanoviť tzv. jodúriu, teda množstvo jódu v moči, ktoré odráža jeho hladinu v tele. Jód je veľmi významný pre funkciu celého tela. Je totiž vychytávaný štítnou žľazou a v nej je zabudovaný do hormónov štítnej žľazy - trijódtyronín (skrátene T3) a tyroxín (skrátene T4). Tieto hormóny sú dôležité pre správny rast a vývoj celého organizmu a tiež pre správnu rýchlosť telesného metabolizmu.

Jód a jeho nedostatok v detstve

Nedostatok jódu sa prejavuje rôzne podľa toho, v ktorom veku k nemu dochádza. Ak je ho málo počas vnútromaternicového vývoja, dochádza k vzniku takzvaného kreténizmu. Takéto deti sú menšieho vzrastu, majú oneskorený duševný vývoj (tzv. mentálnu retardáciu), veľké brušká a z úst sa im vyklenuje veľký jazyk. Celosvetovo je nedostatok jódu najčastejšou príčinou mentálnej retardácie.

Jód a jeho nedostatok v dospelosti

Ak k poklesu príjmu jódu dochádza v dospelosti, sú jeho prejavy závislé od veľkosti jeho nedostatku. V lepšom prípade dochádza len k zväčšeniu štítnej žľazy. Takáto štítna žľaza sa potom označuje ako tzv. struma. Je zrejmá pohmatom na krku v okolí spodnej časti hrtanu, jej zväčšenie môže byť zrejmé aj pohľadovo. Vplyv na metabolizmus je ale minimálny. Horšie je to v prípade veľkého poklesu príjmu jódu. Štítna žľaza sa zväčší - snaží sa tak kompenzovať nízky príjem jódu a vďaka svojmu zväčšeniu ho môže vychytať viac. Od určitej miery poklesu ale táto kompenzácia nestačí a dochádza k rozvoju tzv. hypotyreózy, teda zníženej funkcie štítnej žľazy. Dochádza k ukladaniu hlienovitých hmôt v koži a tá sa javí ako mäkká, cestovitá. Dochádza tiež k spomaleniu metabolizmu až o 40%, to sa samozrejme prejaví. Pacienti sa cítia unavení a ospalí, ťažšie sa sústreďujú, znižuje sa ich mentálna výkonnosť, priberajú na váhe, je im často zima a zle znášajú chlad. Tiež sa objavuje rednutie vlasov a zhrubnutie hlasu. Reč býva často pomalá. Stav sa pri obnove príjmu jódu vráti do normálu.

Vyššie popísané príznaky deficitu jódu v dospelosti sú skôr príznaky zníženej funkcie štítnej žľazy. Funkcia štítnej žľazy klesá nielen pri poklese príjmu jódu, ale aj pri iných ochoreniach, ktoré sú značne závažnejšie. Preto je dôležité takéto ťažkosti prebrať so svojím lekárom. Deficitu jódu môžeme najlepšie predchádzať používaním jódovanej soli.

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email