Fluór

25.7.2012 , Michaela Knollová

fluor.jpg - kopie
fluor.jpg - kopie
Fluór je prvok, ktorý je stále trošku opradený záhadami. Vieme, že fluór je dôležitý pre správne fungovanie kostí a zubov. Pri nedostatku fluóru sa totiž objavujú poruchy rastu kostí a zvýšená kazivosť zubov. Nadbytok fluóru potom môže viesť k tzv. fluoróze - mliečnym škvrnám na zuboch.

Fluór

Okrem obvyklých živín by sme mali prijímať aj vitamíny, minerály a stopové prvky. Fluór je jedným zo stopových prvkov, o ktorých toho nie je známe veľa. Vieme, že je súčasťou kostí a zubov a chráni ich proti demineralizácii. Ostatne preto je aj pridávaný do zubných pást, kde pomáha chrániť zuby proti zubnému kazu. Denná potreba fluóru je asi 1 až 2 mg. Hlavným zdroje príjmu fluoridov je dnes pitná voda, veľmi malé množstvá sa potom vyskytujú v zelenine a čaji, a samozrejme kuchynská soľ, ktorá sa dnes obohacuje o jód a fluór.

Fluór a jeho nedostatok

Pri výraznejšom nedostatku fluóru v potrave sa môžu objaviť niektoré nepríjemné dôsledky, ako sú poruchy rastu a spomalenie rastu zubov a kostí, zvýšená kazivosť zubov a menšia odolnosť zubnej skloviny.

Fluór a jeho nadbytok

Nevhodný je aj zbytočne vysoký príjem fluoridov. Ten sa prejaví ako takzvaná fluoróza. Je vyvolaná zvýšeným prívodom fluoridových solí najmä v období mineralizácie zubnej skloviny. V dôsledku toho sú neskôr na zubnej sklovine viditeľné mliečne biele, žltkasté až hnedo sfarbené škvrny. Ďalej sa v súvislosti s nadmerným prívodom fluoridov popisuje bolestivosť kostí a úbytok svalovej hmoty. K príčinám patrí napríklad časté prehĺtanie zubnej pasty s vysokým obsahom fluóru, alebo vysoký obsah fluóru vo vode vďaka špecifickým miestne geologickým podmienkam. V našich podmienkach sa môže fluoróza objaviť ako nežiaduci účinok pri liečbe osteoporózy (odvápňovanie kostí).

Fluór a zubné pasty

Je vhodné používať zubnú pastu s prídavkom fluóru. Je ale rozumné túto pastu striedať s inou, ktorá nemá jeho zvýšený obsah. Nedostatku fluóru sa v našich podmienkach obávať nemusíme. Ak trpíte vyššou kazivosťou zubov, alebo máte poškodenú zubnú sklovinu, poraďte sa so svojím zubným lekárom.

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email