Život s Bechterevovou chorobou

12.4.2012 , Tereza Zápalová

zivot-s-bechterevovou-chorobou.jpg - kopie
zivot-s-bechterevovou-chorobou.jpg - kopie
Život s Bechterevovou chorobou by mal obnášať optimálnu liečbu tak, aby sa zmiernili všetky prejavy tejto choroby. Život s Bechterevovou chorobou je ovplyvnený bolesťami chrbta, stuhnutosťou chrbtice a zníženou pohyblivosťou, ale všetky tieto symptómy je možné zmierniť rehabilitáciou a liekmi, ktoré tlmia bolesť a potláčajú zápal.

Život s Bechterevovou chorobou

Chrbtica vyzerá ako stĺpec na seba vzájomne poskladaných stavcov. Stavec je krátka kosť zvláštneho tvaru. Medzi jednotlivými stavcami  vsunuté tzv. medzistavcové platničky. Jedná sa o chrupavkovité platničky, ktoré sú pre funkciu chrbtice veľmi dôležité, pretože unesú veľkú záťaž. S trochou zveličenia môžeme povedať, že celá chrbtica je skupina kĺbov naukladaných do stĺpca. Je to významná opora tela a medzi jej najdôležitejšie funkcie patrí pohyb. K tomu, aby sa chrbtica mohla pomocou svalov správne pohybovať, musia byť v poriadku kĺbové spojenia medzi jednotlivými stavcami. Ak sú spojenia porušené, dochádza k obmedzeniu v pohybe chrbtice. Jedna z takýchto situácií nastane pri ochorení Bechterevovou chorobou. Bechterevova choroba, inak nazývaná tiež ankylozujúca spondylitída, je zápalové ochorenie chrbtice a jej kĺbových spojení. Vo väčšine prípadov sú postihnutí muži mladého veku (medzi 20-30 rokmi). Pre chorobu je bohužiaľ typické to, že aj napriek liečbe trvá celý život. Aj keď v čase diagnózy nie je často pre pacientov ľahké prijať skutočnosť, že sú chorí a bude tomu tak po celý život, je dôležité, aby sa s ňou naučili "správne zaobchádzať" a vďaka tomu mohli viesť čo najkvalitnejší život. Ak sa pacient s chorobou zmieri sám, môže svojou snahou priebeh choroby značne spomaliť a zmierniť. Ako to ale dosiahnuť?

Život s Bechterevovou chorobou - celoživotná rehabilitácia

Ak Vám lekár zistí Bechterevovu chorobu, je v prvom rade dôležité začať čo najskôr rehabilitáciou. Medzi jej základné nástroje patria masáže. Tie vykonáva špecializovaný rehabilitačný pracovník, ku ktorému je nutné minimálne jedenkrát týždenne dochádzaťOkrem masáží je jeho úlohou vám podrobne vysvetliť, aké cvičenia by ste mali robiť sami doma. Naviac tiež dohliada na to, aby ste cviky vykonávali efektívne a správne. Všeobecne platí, že cvičenie je pri Bechterevovej chorobe základným prvkom liečby a mal by ho vykonávať každý chorý. Dôležité tiež je cvičiť každý deň minimálne dvakrátpokiaľ možno aspoň 15-30 minút. Aj keď sa to môže zdať veľa, výsledok za to rozhodne stojí. Nielen že sa vďaka pravidelnému pohybu pri cvičení uvoľňujú stuhnuté miesta na chrbtici, čo umožní lepší celkový pohyb, ale navyše môžete významne zmierniť bolesťktorá často ochorenie sprevádza. Čo ale najlepšie cvičiť?


Medzi najjednoduchšie cvikyktoré väčšina z nás pozná už zo škôlky, patrí takzvaný mačací chrbát. V pozícii na všetkých štyroch (to znamená, že sa opierame o dlane kolenástriedavo zaguľacujeme a prehýbame chrbát. Postupne zdvíhame súčasne ľavú nohu a pravú ruku a po položení pravú nohu a ľavú rukuAby vás neboleli kolená, je dobré cvičiť na mäkkej podložke (napríklad karimatke).


Ďalej sa odporúča cvičenie v polohe na chrbte. Po položení sa nadýchneme, zdvihneme panvu do výšky a oprieme sa o chodidlá. Pri výdychu panvu pomaly pokladáme na podložku. Po nejakej dobe cvičenia zmeníme. Pokrčíme kolená a zopneme predpažené ruky. Striedavo vytáčame paže a kolená na protiľahlú stranu. Chrbát by pri správnom cvičení mal zostať v kontakte s podložkou. Ďalším dobrým cvikom sú takzvané nedokonalé sedy-ľahy. Ide o priťahovanie napnutých paží dopredu k pokrčeným kolenám. Ak máme k dispozícii stoličku, môžeme ju pri cvičení tiež využiť. Posadíme sa na nej a striedavo sa ukláňame na obe strany. Môžeme tiež otáčať trupom.

Život s Bechterevovou chorobou - farmakologická liečba

Okrem pravidelného cvičenia a rehabilitácie užívajú pacienti s týmto ochorením tiež lieky na tlmenie zápalu a bolesti. Môžu sa prehĺtať v tabletách, niekedy sú podávané v infúziách. Pre pacientov s Bechterevovou chorobou existujú tiež rôzne organizácie. V nich sa jednotliví členovia povzbudzujú a inšpirujú k pravidelnému cvičeniu a môžu si tiež odovzdávať cenné skúsenosti. Ochorenie je závažné a celoživotné a niekedy bohužiaľ vedie k invalidite. Pri správnom a pravidelnom cvičení a užívaní liekov však môžu pacienti toto riziko výrazne znížiť a svoju kvalitu života výrazne zlepšiť.

 
 
 


Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email