Pomáhajú nutridrinky pri podváhe?

Dobrý deň, mám 15 a mám 164 cm / 48 kg. Aj keď sa snažím a stále jem, aj tak to nepomáha. Mohli by mi pomôcť nutridrinky alebo niečo iné na zvýšenie váhy? Ďakujem za odpoveď.

Autor: Veronika H.

Nutridrinky Vám môžu poslúžiť ako inšpirácia pre podiel bielkovín, sacharidov a tukov v celodennom jedálnom lístku. Pamätajte si, že 1g sacharidov a bielkovín obsahuje 4 kcal a 1g tuku 9 kcal. Skúste kašovité jedlá ako zdroj sacharidov ( ryžová/ kukuričná/ krupoícová kaša...) a jedzte ich teplé a čerstvé. Všobecne dané, nie je Vaša váha v tomto veku nejako nízka. Pokiaľ však máte s Vašou váhou problém, navštívte praktockého lekára, ktorý urobí všetky vyšetrenia a zhodnotí Váš zdravotný stav.

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email