Nedostatok železa u 10 mesačného syna

Dobrý deň. Môjmu 10 mesačnému synovi chýba železo. Vraj je obsiahnuté vo vajíčkach, hovädzom mäse a zelenine. Mohli by ste nám poradiť, kde ešte železo nájdeme? Ja ho kojím, ale sama na nedostatok železa netrpím, preto mu s tým nemôžem pomôcť. Ďakujem

Autor: Jana P.

Milá Jana, anémia je veľmi individuálny problém a nie je možné k nemu pristupovať všeobecne. Predpokladá sa však, že veľa železa je obsiahnuté v mäse a vnútornostiach ( a to hlavne v pečienke). So zeleninou je to komplikovanejšie, dosť záleží na jej úprave. Niekedy tiež obsahuje látky, ktoré naopak bránia vstrebávaniu železa. Pre syna by som doporučil mäsové vývary (napr. hovädzí), mleté mäso, z vnútorností trebárs pečienku, tiež vajíčka, ryžu alebo zemiakovú kašu. Keď povyrastie, určite zaraďte aj strukoviny. V každom prípade je nutné navštíviť Vášho praktického lekára, ktorý zvolí vhodnú terapiu.

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email