Prevencia strií

8.4.2012 , Jiří Dyntr

prevence-strii.jpg - kopie
prevence-strii.jpg - kopie
Prevencia strií je na rozdiel od ich liečby pomerne ľahko zvládnuteľná. V prevencii strií je najdôležitejšie premazávanie problémových partií, a tým zabezpečenie prekrvenia kože, ďalej potom dostatočný príjem tekutín zaisťujúci jej elasticitu. Veľkú úlohu má u žien aj stráženie váhy a snaha o zdravý a vyvážený životný štýl bez prehnaných diét a následných jo-jo efektov. U mužov, sa potom nevypláca umelo stimulovať nárast svalovej hmoty, na ktorý nie je okolitá koža pripravená.

Prevencia strií

Strie sú drobné jazvičky, ktoré vznikajú na koži pri rýchlom zväčšení objemu tela alebo jeho časti. Nadmerným napnutím kože dochádza k roztrhnutiu elastických vlákien v podkoží, ktoré sú nevyhnutné pre pružnosť kože, a na jej povrchu sa potom objavia drobné červené linky. Tie môžu splývať dohromady a postupne blednú, až z nich zostanú iba lesklé porcelánové biele jazvičky. Hoci strie nepredstavujú závažné zdravotné riziko, je veľmi výhodné zabrániť ich vzniku, pretože sa stávajú nepríjemným kozmetickým defektom.

Prevencia strií - základné opatrenia

Bolo dokázané, že niektorí ľudia majú väčšiu tendenciu k vzniku strií ako iní. Určitú úlohu hrá dedičnosť - ak sa strie objavia u rodičov, je vyššia pravdepodobnosť, že sa s nimi budú v budúcnosti stretávať aj ich deti. Významný vplyv na vznik strií majú aj hormonálne zmeny sprevádzajúce tehotenstvo, pubertu alebo menopauzu, podobné zmeny v podkoží potom vznikajú aj pri užívaní kortikosteroidov. K hlavným preventívnym opatreniam, ktoré by mali dodržiavať všetci jedinci so zvýšeným rizikom vzniku strií alebo iných kožných komplikácií, patrí pravidelné premazávanie kože tzv. problémových partií špeciálnymi krémami. Problémové partie sú také časti tela, na ktorých je vyššie riziko zväčšovania objemu tukového alebo svalového tkaniva, a tým zvýšeného napínania kože. Patria k nim prsia, boky, brucho, stehná a zadok. Krémy používané na premazávanie kože týchto častí tela zaistia rýchlejší rast kože a robia ju odolnejšou a pevnejšou a vznik strií je potom výrazne obmedzený. Často sa využívajú prípravky obsahujúce kyselinu hyalurónovú alebo elastín, dôležitá je aj ich hydratačná schopnosť. Okrem toho je tiež možné navštevovať špeciálne prekrvujúce masáže a preventívne liečebné kúry, ktoré majú na kvalitu kože blahodárny vplyv.

Prevencia strií - zdravý životný štýl

Odporúča sa tiež dodávať do tela dostatok tekutín a dodržiavať pravidlá zdravej životosprávy. Priberanie na váhe a rast svalovej hmoty posilňovaním a cvičením by mali prebiehať vždy iba tak rýchlo, aby rast kože nezaostával za rastom objemu tukového tkaniva alebo svalov. Športovcom, ktorí sa usilujú o zväčšenie svalovej hmoty, je doporučované, aby intenzitu cvičenia prispôsobili svojim možnostiam a nepoužívali steroidné anaboliká. Tie totiž spôsobujú oveľa výraznejšie zväčšovanie objemu svalového tkaniva, než by človek dosiahol za rovnakú dobu bez ich použitia, a významne tak stúpa riziko napínania kože a vzniku strií. Najmä u žien je potom nutné dbať na to, aby sa snažili zabrániť väčším výkyvom váhy kvôli najrôznejším diétnym obmedzeniam s následným jo-jo efektom. Kolísanie váhy totiž úzko súvisí s množstvom tuku v problémových partiách, ktoré sú striami postihnuté najčastejšie.

Prevencia strií - jej význam

Prevencia vzniku strií je oveľa účinnejšia ako ich liečba. V súčasnej dobe už existuje celý rad kozmetických prípravkov, ktoré zlepšujú kvalitu pokožky, a prinášajú tak nemalú šancu na obmedzenie vzniku týchto kožných defektov. Pokiaľ sa ale prevencia podcení a strie sa objavia, nastupujú liečebné postupy, ktoré sú však oproti preventívnym metódam značne obmedzené.

Vložiť príspevok:

Vážení čitatelia, o vaše názory veľmi stojíme. Chceme, aby ste sa u nás cítili dobre, preto diskusiu strážime a príspevky, ktoré sú v rozpore s Kódexom diskutéra mažeme.




Email